Familieopstellingen geven inzicht in hoe familiesystemen jouw functioneren beïnvloeden. Vanaf het moment dat ik zo’n 15 jaar geleden in aanraking kwam met het fenomeen systemisch werken werd ik erdoor gegrepen. Systemisch werk is voor mij meer dan de vorm ‘opstellingen’. Systemisch werk is een manier van waarnemen, kijken naar de wereld en wat zich daarin voordoet. Systemisch werk en opstellingen gaan over kijken naar de achterkant van de vraag of het probleem. Over verstrikkingen. En ook over de onzichtbare draden waarmee alles en iedereen verbonden is.
Door het opstellen van iemands familiesysteem kun je eventuele knelpunten en verstrikkingen tussen mensen herkennen, erkennen en wegnemen. In ieder systeem geldt dat iedereen erbij hoort en recht heeft op een plek, die bepaald wordt vanuit een bepaalde rangorde en er hoort balans te zijn in uitwisseling. Als er binnen een systeem tegen deze uitgangspunten gehandeld wordt, raken de verhoudingen verstoord. Dat heeft een negatief effect op mensen binnen het systeem, die dan vaak het onbewust proberen “goed” te maken.
In opstellingen wordt gewerkt met representanten. Ook in deze rol krijg je vaak inzichten. Je wordt immers niet zomaar gevraagd om iets of iemand te representeren.
Als je een familieopstelling wil doen zijn voorbeelden van vragen:
- Ik heb alles. En toch voel ik me niet gelukkig. Hoe komt dat?
- Hoe kan ik een baan vinden die echt bij me past?
- Waarom is er geen vertrouwelijkheid tussen mij en mijn zus?
- Ik wil dingen veranderen in mijn leven, maar dit lukt mij maar niet?
- Welke rol speelt ziekte in mijn leven en hoe kan ik die plaatsen?
- Hoe kan mijn kind opgroeien zonder dat het mijn problemen overneemt?
- Waarom heb ik altijd strijd met mijn partner, mijn familie, mijn collega’s?
- Waarom stel ik iets steeds maar weer uit?
- Waarom regel ik toch altijd alles?