Kenmerken hooggevoeligheid HSP

Hoe beleef je de wereld om je heen?

  • Jouw zintuigen zijn goed ontwikkeld, je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt veel
  • Je waarneming is intensief en zeer gedetailleerd
  • Je bent je bewust van subtiele signalen uit je omgeving, zo kun je goed een situatie inschatten en waarnemen of iets congruent is of niet (doet iemand wat hij zegt,  zegt iemand wat hij doet of is iemand wie hij zegt te zijn?)
  • Je ervaart vaak een gevoeligheid voor niet zichtbare dingen zoals dubbele of incongruente boodschappen (mensen reageren uiterlijk op andere manier dan ze zich innerlijk voelen) en energieën
  • Je ervaart dat je gevoelig bent voor pijn, kunt ook pijn van anderen (in)voelen
  • Ongemakken zoals kriebelende, prikkende kleding kan je totaal beheersen
  • Je ervaart sterke emoties

Wat anderen zien en merken

  • Je pakt situaties graag creatief aan en kunt ‘out of the box’ denken
  • Je doet dingen graag goed, maakt liever geen fouten
  • Het best functioneer je in je eigen tempo
  • Je presteert het best zonder pottenkijkers (hebt er een hekel aan als iemand je op je vingers kijkt)
  • Je kijkt graag de kat uit de boom en doet voorzichtig omdat je snel gevolgen kan overzien
  • Keuzes maken of beslissingen nemen vind je lastig, je bent je bewust van veel details en informatie en laat alles meewegenHooggevoeligheid-in-de-klas

 

 

 

 

 

 

Relatie met andere mensen

  • Je voelt je verantwoordelijk, vaak niet alleen voor je eigen leven.
  • Je kunt je goed inleven in anderen en weten wat een ander nodig heeft.
  • Je helpt anderen graag
  • Je kunt sferen en stemmingen van anderen goed aanvoelen.
  • Je reageert doorgaans gewetensvol en gaat ook zo om met anderen
  • Je houdt van en zorgt voor harmonie
  • Je bent tolerant
  • Door onvriendelijke opmerkingen raak je snel van streek en in positieve zin wordt je gemakkelijk geraakt door hartelijke opmerkingen.
  • Je voelt je betrokken bij wat er in de wereld (om je heen) gebeurt

Hooggevoelige -kinderen

Innerlijke ervaringen

  • Een sterke intuïtie
  • Empathie met anderen
  • Persoonlijk aantrekken van dingen.
  • Een rijke en grote innerlijke belevingswereld en fantasie
  • Moeite om ‘in je eigen energie’ te blijven, zo kan je bijvoorbeeld worstelen met je eigen grenzen en jezelf ‘afschermen’
  • Tijd nodig hebben om bij te komen van indrukken/gebeurtenissen
  • De neiging hebben om veel na te denken over dingen die je meemaakt (vol hoofd)
  • Regelmatig een vol lijf (vol met gevoelens) ervaren, je verteert of je lijf verwerkt wat je beleeft.
  • Je niet altijd begrepen voelen
  • Door je opmerkzaamheid dat bij jou dingen anders zijn dan bij anderen kan jouw gevoel van eigenwaarde deukjes op hebben gelopen

hooggevoeligheid-rustzoeker

Je hebt een voorkeur voor

  • Stilte en rust (een deel van de hooggevoelige mensen –de sensatiezoekers- zoekt graag spanning en sensatie op en daarna stilte en rust om ervaringen te verwerken)
  • Kunst en schoonheid
  • Verbinding met de natuur en dieren
  • Rechtvaardigheid en eerlijkheid
  • Respect voor mens en natuur
  • Bezieling en andere diepere zaken, zoals je roeping, missie en de zin van het leven
  • Spiritualiteit

Veel hooggevoelige mensen zoeken graag de rust op, om bij te komen en ervaringen te verwerken. Dit type hooggevoeligen noem ik ook wel rustzoekers HSP. Kijk ook eens bij de kenmerken van sensatiezoekers HSS.

Hoe ben jij hooggevoelig? Wat herken je bij jezelf? Wat herken je bij je kinderen?

Wil je van gedachten wisselen of meer weten over de kenmerken van hooggevoeligheid? Of wil je leren hoe je de kwaliteiten van je hooggevoeligheid kunt ervaren en gebruiken? Maak een afspraak.